仕事にしろ、スポーツにしろ、ダンスにしても、汗した報いは、カラダにきちんと起こります。
じゅうぶんに、毎日、汗をかいているでしょうか。
額に汗する行為を自分の生活に見つけたら、続けます。
気がつくと梅雨明けには、減量されているということに☆
コツコツ。
つまらないけれど、その積み重ねは、自信に繋がっていきます。
なんでもそうですが、続かないことは、最初から縁がないこと。あきらめも肝心。自分な合った方法をそのときに、できることだけ積む。
継続のコツは、自分を相手に戦わないことです。でも肝心なマインドは、自分にした約束を破らない。それは決意ではなく、自分を裏切らないために覚えておくことのひとつです。
自分が信頼できると、長続きするものです。
続かないことは、自分をこらしめやりたい気持ちがどこかにある時です。苦しみからは、もとを取ろうするから、無理をします。
だから楽しくないことは身につかないのだと思います。
